冷房の弊害

いろいろな症例はこちらから！！

最近のクーラーの普及率には目覚ましいものがある。

一昔前は、生活保護受給者のクーラーが許されなかったため、熱中症で倒れて亡くなってしまったという事件さえあったのだが、現在では、禁止どころか、クーラーを持っていない世帯にクーラーの購入資金を貸し付ける制度があるほどだと聞く。

つまり、それほど一般的な家電製品となっているのだ。

これにより、猛暑であっても快適に過ごせることはありがたいことである。しかし、その反面クーラーのせいで体調を崩す人が多くなっているという問題も生じている。

クーラーにしてみたら、せっかくヒトサマのお役に立って感謝されるべきところを、病気の元凶にされるという、なんとも理不尽な扱いに怒り心頭！といったところではないだろうか…

これが人間の子供だったら、非行に走る原因になるに違いない。

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冷房病とは？

　簡単に言うと、室内外の激しい温度差に体温調節が付いていかず、自律神経のバランスが崩れ、以下のような症状に見舞われることを指す。

慢性疲労　　　　　　　　

手足の冷え

不眠

肩こり

めまい

頭痛

ほてり

風邪をひきやすい

イライラする

食欲不振

頻尿・下痢・便秘…etc

思い当たる節がある場合は、生活の中での冷房依存率を今一度思い返し、他の病気が見当たらない場合は、「冷房病」を疑ってみることができるだろう。

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光線治療の効果

1.体温上昇

クーラーで冷えきった体でも、光線の熱と光は体の表面から深部に至るまで、スムーズに温度を上げることができる。特に腹部の体温が上がれば、胃腸の働きも良くなり、食欲が出る。

2.血行改善

体の隅々まで血行が良くなり、新陳代謝が活発になるので倦怠感がなくなり、力が湧いてくる。

3.代謝促進

新陳代謝が活発になれば、体温調整として汗をかくようになり、脳の活動も促進する。

4.自律神経の安定

血行が良くなると、冷えて硬くなっていた筋肉がほぐれ、交感神経の緊張が緩和され、良質の睡眠がとれるようになる。

5.体力増強

消化器系の働きが改善されて、よく眠れるようになると、全身の機能が上がり、エネルギーを蓄積しやすい体に改善される。

照射方法

 

こうした照射によって、開始当日から熟睡できるようになった人もいる。治療1か月で、体温が上昇し、症状が改善された報告が多数なされている。

結局のところ、こうした体調不良に関しても、基本はその他の治療法とさほど変わりはない。

身体を温めることで、免疫力が上がり自分の持っている回復力を最大限に活かして改善していくのだ。

やはり、最後に必要なものは信じて継続する「根気」だろう。

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不眠の恐怖！

いろいろな症例はこちらから！

近年、不眠に悩まされる人が年々増加している。

健康そうに活動している（ように見えた…）友人でも、病院で導眠剤をもらっていることを聞いた時には、ここ日本で隠れ不眠症がいったいどれだけいるのか、計り知れない闇を感じた。

睡眠は、食事と同じように毎日の活動を支える原動力である。

実際、傷を付けない拷問法として「断眠」が行われたこともある。残酷さで有名なナチスが、人体に常に軽い刺激を与えて眠らせないというこの拷問方法を考案したと言われている。そして、この拷問を受けた人は1週間以内に気が狂うか、死亡してしまったというのだから、睡眠不足の恐怖は想像を絶するものがある。

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生活習慣のチェック

薬を使うのは簡単かもしれないが、基本的には生活習慣の見直しをすることで改善されることもある。

1.規則正しい生活

毎日同じ時間に就寝し、起きる。

2.適度な運動

身体がある程度疲れることも重要。日中は適度に日に当たる。（←天然の太陽光線コウケントー！）

3.リラックス

自分に向いた気分転換（ストレッチ・アロマオイル・音楽・ハーブティーetc…）で緊張をほぐす。

4.睡眠環境

寝具や照明の工夫。

・・・と、挙げればきりがないかもしれない。

もっと詳しく知りたいのであれば、これ専用に扱っているサイトを研究し、実行するのも一つの手段である。

しかし、それらを全て制覇したとしても、眠れないというのであれば、そしてできるだけ化学薬品は使いたくないというのであれば、個人的には是非コウケントーを試してみてほしい。

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コウケントーで不眠解消？！

光線療法がなぜ効果的なのか？

一つには体内時計を調整する脳内ホルモン（セロトニン・メラトニン）の分泌が光の刺激と密接にかかわっているからだ。

また、光線療法で全身の血液循環を良好にすることで、新陳代謝も活発になり、自律神経も整えられる。

おまけに、痛みや痒み、頻尿といった、不眠を招く主たる原因が改善されることで、安らかに眠りに就くことが可能になることも多い。

（おいおい、安らかに眠るんじゃ永眠ちゃうか！？）

いやいや、これぞ安眠！！そう、不思議とコウケントーをかけている間に眠ってしまうことは多いのだ。

初めてでも、1回目で眠れるようになる人も多い。それでも、不安定な状況なので、毎晩熟睡できるようになるまで継続することは重要。

　コウケントー照射方法

不眠の原因にもよるが、基本的に多いパターンの照射は以下の通り。

こうした方法でコウケントーを照射した患者は、身体、特に足が温まることで熟睡できるように変化していったと報告されている。早ければ1回目の治療中、遅くとも3週間後くらい（週2-3回）で変化を感じられた患者もいるため個人差はあるが、それでも他に当てがなければまずは信じてやってみるのも無駄にはならない。

少なくとも、身体の免疫力を確実にアップしてくれるのだから、仮にダメだったとしても、健康体に一歩近づいたと考えればいいのではないだろうか？

（そないなポジティブ思考になれん人が、不眠になるっちゅうねん！！）

確かに。ただ正直なところ、今までの個人的な観察において、光線治療中に軽いイビキすらかいてスヤスヤと眠っている人も、治療が終わって起こされたとたんに「全然眠れなかった」と主張することが何度かあった。

いやいや、絶対寝てたって！！…とこちらが言おうものなら、

絶対、寝ていない！！

更なる主張で返される。。。

これは、恐らく身体は眠って休んでいるのだが、脳がどこかで覚醒しているために、自分ではずっと起きていると錯覚しているのではないかと思われる。

いずれにしても、少しでもどこかが休まるのであれば、「断眠」ではない。なんとか、明日へのエネルギーを繋いでいく細いながらも頼りになる糸のような役目は果たせるのではないだろうか？

願わくは、不眠患者にとって光線治療が健康的な快眠ライフへの太い綱にならむことを。

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